无论走到哪里，小简都会将手机握在手里，就连过马路等红灯，吃饭等上菜的空隙，她都要刷几下手机屏幕，看看微信朋友圈有什么动态，QQ有没有留言。在使用智能机前，小简的手机只是用来接打电话或发短信的。“自从用了智能手机，我一定得时刻拿着手机，不然心里就空落落的。”小简苦恼地诉说。

智能手机花样翻新，诱惑重重，许许多多的“小简”，不论何种时间场合，都习惯性掏出智能手机，他们是时下最流行的“低头族”。这类群体因为过度依赖手机，染上“手机依赖症”，身体和心理都发出了抗议，具体表现在焦虑、幻觉、眼疾等症状，严重者可导致全身麻木。这种指尖上的“毒瘾”，在白领女性、中年男子、学生群体中尤为明显，已经搅乱了他们正常的生活。

现象 

饭桌电梯公交地铁“低头族”随处可见

一大家子好不容易聚一下，难得兴致勃勃地聊几句，无论大人还是小孩，都各自低头玩手机，只落得年迈父母面面相觑。特别是年轻人聚会，有的人上一个菜拍一张图发条微博，立刻引来一批回应者，而有些回应者正是坐在旁边吃饭的朋友。更有甚者坐在一边猛打游戏，这种相见不如不见的场景，让真实世界的感情更加疏远。

　　10月23日下午5时许，正值下班高峰期。在景田前往梅林路的公交车上，记者扫视一圈，发现手拿智能手机的乘客占70%以上，他们无一不在心无旁骛地刷手机。

　　智能手机，原本不过是了解外界的工具，如今却演变成人的“左右手”。无论走到哪里，餐桌上、电梯里、公交车、还是被窝里，人们都拿着手机不停地刷着，稍微放下手机心里会有不安。

数据

八成白领患有“手机依赖症”

据今年7月中国互联网络信息中心发布的统计信息，我国网民上半年人均每周用手机上网时长约12小时，八成手机网民每天至少使用手机上网1次，近六成手机网民每天使用手机上网多次。另据日前发布的白领手机指数调查，全国白领日均使用手机时长为3.93小时，这意味着除去8小时睡觉时间和8小时工作时间，剩余时间被手机占去了一半。近八成的受访白领也表示自己患有明显的“手机依赖症”。

案例

事业男：查资料防止丢单 与手机形影不离

小华是一家企业的销售，由于一次疏忽，他丢掉了一个大单，挨了顶头上司的责骂，也蒙受了经济损失。小华认为是他疏于查阅手机上的信息，导致了这种局面。此后，小华不时地翻看手机信息，上网查阅有关销售的资料，他想用这种方法提高自己的业绩。

渐渐地，小华刷手机上瘾了，就算手机没在手上，手指头也会不自觉做出刷屏的动作。每天，他和手机几乎形影不离，连睡觉都要将手机放在旁边。慢慢地，老婆开始起疑，认为他手机里是“小三”发来的信息。为此两人有过争闹，妻子最终发现小华看的是关于销售的信息。

事后小华有过反思，于是和妻子找了深圳市紫阳心理咨询有限公司心理专家王守莉。王守莉认为，小华对丢掉大单一事一直没有释怀，认为手机是他和外界连接的唯一渠道，是他实现工作梦想的唯一寄托。王守莉鼓励他主动和身边同事交流经验，并适当对工作做减压调节。

因为工作压力大，造成对手机过度依赖，这样的例子不少。王守莉分析，在人际交往频繁、信息更新飞速的今天，由于社会工作压力大，手机已经成为很多人工作和生活的重心，特别是年轻白领阶层，一旦手机没电、不在身边、来电少，就会烦躁、不安。

（责任编辑：张忆）