喧闹的春节长假终于落下帷幕，大家又陆续恢复到了正常上班、上学的秩序中，在假期中免不了要走亲访友、吃喝玩乐，甚至通宵玩游戏都是家常便饭。爽是爽了，但是随之而来的却是“节后综合症”，胸闷、紧张、失眠，很难从节日的玩乐中恢复工作的积极性？那么就让《萌江湖》给你出几条妙招，让你走出节后综合症！

妙招一：放松心情逐渐适应

长假之后，忙碌的工作接踵而至，面对一下来临的压力，有种不想面对的感觉，但该做的还是要做，不妨先放松一下心情，忙里偷闲玩一下《萌江湖》手游，带着一众帅哥美女去闯荡江湖，PK的刺激、夺宝的惊喜都让人身心愉悦，只要几分钟便可缓解压力，这样重新再投入工作中来，必能有一个更好的状态。

妙招二：适当运动调整精神

长假期间日夜颠倒，身体过度疲劳，打乱了原有的生物钟，不但精神不振作，还会出现失眠、胸闷的情况，为了帮助身体重新获得元气，不妨去做一些运动，比如跑步、游泳、健身，做一些除了适当运动外，也可听一些舒缓的音乐。

妙招三：饮食调整身体状态

过年吃的太丰盛，长胖了几斤肉不算，还对肠胃造成了巨大的负担，中医认为人体阴阳平衡才是健康的标准，所以长假后一定要注意调整饮食结构，定时吃饭，多吃新鲜蔬菜和水果。身心健康，才能让人更有精力去面对高强度的工作。

如果你也有节后综合症的困扰，不妨试试上面的妙招，在工作之余适当的游戏、运动做一些休闲活动，劳逸结合，常上《萌江湖》抽抽免费卡牌，兴许就抽到5星的侠客，保准让你精神倍增！

（责任编辑：朱晓迪）